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¡Barra de chocolate sin horno! ¡Snickers Crudivegano y Saludable!

Snickers es un postre famoso, y casi siempre le gusta a los niños muchisimo. Pero por desgracia, está lleno de caramelo y chocolate con leche. Snickers es alto en azúcar, alto en calorías, y cargado con grasas no saludables. El caramelo de la barra de chocolate no es la mejor opción para los niños ya que puede causar caries. Hemos creado una alternativa saludable utilizando dos tipos diferentes de mantequillas de frutos secos, pasta de dátiles para reemplazar el caramelo y chocolate.

Quien dijo que comer saludable no puede ser divertido y muy delicioso?
Te dejamos una receta “SNICKERS”, que es muy saludable y muy rica y fácil de hacer.

INGREDIENTES:
+ Galleta (primera capa),
+ 3/4 taza de harina de coco (o puedes usar hojuelas de avena hechas en polvo),
+ 1.5 tazas de nuez de la india,
+ 1 taza de dátiles o pasitas.

Caramelo (segunda capa):
+ 2 tazas de dátiles o pasitas,
+ 1 cucharada grande de mantequilla de almendra,
+ 1/2 cucharadita vainilla en polvo o extracto.

Chocolate (ultima capa):
+ 1 taza de dátiles,
+ 2 cucharadas de cacao o algarroba,
+ 1 cucharada de nectar de coco (también puedes usar miel).
+ 1/4-1/2 taza agua de coco.

Cómo prepararlo puedes ver en este video.
Sin ninguna duda este postre saludable es buenisimo para comer para ti y tus hijos.



Fuente: Rawvana
Comentarios y adaptación: VerVideoAqui.com

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