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Mezcla cúrcuma, jengibre y leche de coco y bébetelo una hora antes de irte a la cama. Por la mañana los resultados te encantarán!

La salud es el nivel de eficiencia funcional o metabólica de un organismo vivo. En los seres humanos es la capacidad de los individuos o comunidades de adaptarse y administrarse cuando se enfrentan a desafíos físicos, mentales o sociales.

Los beneficios para la salud de esta bebida proviene de los impresionantes beneficios de sus ingredientes.

La cúrcuma posee una gran cantidad de propiedades curativas beneficiosas y se ha demostrado que:
1. Alivia el dolor de la artritis, debido a su característica como antiinflamatorio.
2. Ayuda a desintoxicar el hígado mediante la mejora de la función hepática, y también optimiza el flujo de la bilis (también llamado como prevención de cálculos biliares!)
3. Impulsa la circulación de la sangre, y también diluye la sangre (PRECAUCIÓN para los ya usan un medicamento anticoagulante)
4. Sana y calma el tracto digestivo, e incluso ayudar a evitar las úlceras gracias a sus propiedades antisépticas.
5. Reduce el dolor y la fiebre asociada con enfermedad.

La leche de coco es otro gran ingrediente, ya que viene con una muy buena cantidad de grasas saludables y brinda efectos antimicrobianos que en última instancia pueden prevenir afecciones digestivos o estomacales a causa de bacterias.

La cúrcuma tiene potentes efectos anti-inflamatorios que son capaces de aliviar los problemas que tienen que ver con el tracto digestivo que recubren y protegen el cuerpo de la aparición de úlceras.

Se añade la pimienta negra para mejorar la biodisponibilidad y la absorción de la curcumina de la cúrcuma, el ingrediente principal de la cúrcuma.

La miel está cargada con aminoácidos, enzimas, minerales y vitaminas que pueden aumentar la digestión y aliviar la irritación en el sistema digestivo.

RECETA

Ingredientes:
+ 2 tazas de leche de coco,
+ 1 cucharadita de cúrcuma,
+ 1 pulgada de raíz de jengibre en rodajas y fresca, o 1 cucharadita de jengibre en polvo,
+ ¼ de cucharadita de pimienta molida negra,
+ 1 cucharada de miel orgánica.

Preparación:
1. Añadir todos los ingredientes excepto la miel en un bols y mezclar todos juntos.
2. Verter la mezcla en una cacerola y calentar hasta que esté en un punto de ebullición bajo y burbujeante.
3. Reduce el fuego a bajo y dejar cocinar durante cinco minutos.
4. Finalmente agregar la miel y beber mientras está caliente.

Y ya está, tu bebida está lista!

La receta es fácil de hacer y muy sabrosa. Es un excelente remedio para la digestión que te ayudará a prevenir problemas de estómago por la noche.

Además, la bebida mejora la digestión, reduce el reflujo ácido y acides estomacal.

Fuentes: healthyfoodteam.com


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