facebook

Mezcla cúrcuma, jengibre y leche de coco y bébetelo una hora antes de irte a la cama. Por la mañana los resultados te encantarán!

La salud es el nivel de eficiencia funcional o metabólica de un organismo vivo. En los seres humanos es la capacidad de los individuos o comunidades de adaptarse y administrarse cuando se enfrentan a desafíos físicos, mentales o sociales.
Mezcla cúrcuma, jengibre y leche de coco y bébetelo una hora antes de irte a la cama. Por la mañana los resultados te encantarán!

Los beneficios para la salud de esta bebida proviene de los impresionantes beneficios de sus ingredientes.

La cúrcuma posee una gran cantidad de propiedades curativas beneficiosas y se ha demostrado que:
1. Alivia el dolor de la artritis, debido a su característica como antiinflamatorio.
2. Ayuda a desintoxicar el hígado mediante la mejora de la función hepática, y también optimiza el flujo de la bilis (también llamado como prevención de cálculos biliares!)
3. Impulsa la circulación de la sangre, y también diluye la sangre (PRECAUCIÓN para los ya usan un medicamento anticoagulante)
4. Sana y calma el tracto digestivo, e incluso ayudar a evitar las úlceras gracias a sus propiedades antisépticas.
5. Reduce el dolor y la fiebre asociada con enfermedad.

La leche de coco es otro gran ingrediente, ya que viene con una muy buena cantidad de grasas saludables y brinda efectos antimicrobianos que en última instancia pueden prevenir afecciones digestivos o estomacales a causa de bacterias.

La cúrcuma tiene potentes efectos anti-inflamatorios que son capaces de aliviar los problemas que tienen que ver con el tracto digestivo que recubren y protegen el cuerpo de la aparición de úlceras.

Se añade la pimienta negra para mejorar la biodisponibilidad y la absorción de la curcumina de la cúrcuma, el ingrediente principal de la cúrcuma.

La miel está cargada con aminoácidos, enzimas, minerales y vitaminas que pueden aumentar la digestión y aliviar la irritación en el sistema digestivo.

RECETA

Ingredientes:
+ 2 tazas de leche de coco,
+ 1 cucharadita de cúrcuma,
+ 1 pulgada de raíz de jengibre en rodajas y fresca, o 1 cucharadita de jengibre en polvo,
+ ¼ de cucharadita de pimienta molida negra,
+ 1 cucharada de miel orgánica.

Preparación:
1. Añadir todos los ingredientes excepto la miel en un bols y mezclar todos juntos.
2. Verter la mezcla en una cacerola y calentar hasta que esté en un punto de ebullición bajo y burbujeante.
3. Reduce el fuego a bajo y dejar cocinar durante cinco minutos.
4. Finalmente agregar la miel y beber mientras está caliente.

Y ya está, tu bebida está lista!

La receta es fácil de hacer y muy sabrosa. Es un excelente remedio para la digestión que te ayudará a prevenir problemas de estómago por la noche.

Además, la bebida mejora la digestión, reduce el reflujo ácido y acides estomacal.

Fuentes: healthyfoodteam.com


¡Comparte esta publicación!

Top