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Como perder 3 kilos en una semana con la dieta de piña. Sin tener hambre.

La piña es una fruta rica. jugosa y refrescante, y además es una fruta muy saludable. Nos ayuda a eliminar el exceso de líquido de nuestro cuerpo que es un diurético excelente.

La piña contribuye enzimas, fibra, agua, vitaminas, calcio, vitamina C, minerales, etc. También facilita la eliminación de depósitos grasientos en el organismo.

Esto tan dieta simple le puede ayudar a perder bastante peso, sin eliminar sus comidas favoritas. La piña para usar, debe ser natural.

Una dieta para 4 semanas que se permite perder hasta 12 kilos

La primera semana:

Dos rodajas de piña natural antes de cada comida.
Sólo debe disminuir el consumo de grasas y azúcar además del aumento considerablemente del consumo de agua

La segunda Semana:

BEBIDA DE LA PIÑA

En un vaso de agua debes añadir zumo de medio limón y cuatro cucharadas del zumo de la piña natural (para tomar un estómago vacío).

Desayuno: dos rodajas de la piña y yogur natural desnatado
Almuerzo: el que que consume normalmente (allí se recomiendan carnes asadas a la parrilla, no freídas en absoluto, el consumo principal de ensaladas y solos dos partes de hidratos de carbono). Va a acompañar el almuerzo en la bebida de la piña y el limón.
Cena: Una colación acompañada por la bebida de la piña.
Merienda: Siempre que usted tiene de poca hambre, tome un vaso de la bebida de la piña con el limón.

Tercera semana:
En un vaso natural de agua exprime medio limón y cuatro cucharadas de zumo de piña natural (tomar en ayunas).

Desayuno: dos rodajas de la piña y yogur natural desnatado
Almuerzo: la ensalada con pollo y hojas verdes acompañada por la bebida de la piña.
Cena: Una colación acompañada por la bebida de la piña.
Merienda: Siempre que usted tiene de poca hambre, tome un vaso de la bebida de la piña con el limón.

La cuarta semana:

En un vaso natural de agua exprime medio limón y cuatro cucharadas de zumo de piña natural (tomar en ayunas).

Desayuno: dos rodajas de la piña y yogur natural desnatado.
Almuerzo: ensalada de pollo con hojas verdes o, mejor de todos modos, para sustituir el pollo por carne del pavo magra la estufa y bajo en la sal, pimienta y limón acompañado en la bebida de la piña.
Cena: una sopa de verduras para reforzar las energías del cuerpo.
Merienda: Siempre que usted tiene de poca hambre, tome un vaso de la bebida de la piña con el limón.

También os dejamos el video con otra receta de bebida de la cáscara de piña.

Fuente: DIETAMANIA.NET



Fuente: A Perder Peso
Comentarios y adaptación: VerVideoAqui.com

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