Si decides desayunar esta bebida durante todo el mes que viene, no sólo te va a ayudar a quemar grasa, sino que también te ayudará con problemas intestinales y, limpiará de forma natural las toxinas acumuladas en tu cuerpo.
Este magnífico desayuno te ayudará a eliminar la grasa del vientre y la cintura, limpiar el colón, limpiar las toxinas de tu cuerpo y también se hace con ingredientes 100% naturales que beneficiarán tu salud enormemente.
Los beneficios adicionales de este desayuno que podemos mencionar: te ayudará a reducir el estreñimiento,a favorecer la movilidad del intestino, te ayudará a perder peso y quemar grasa. Toma solamente este desayuno, para perder de 3 a 5 libras en un mes. Inténtalo, verás cómo la grasa del vientre se reduce significativamente. Los resultados te sorprenderán.
Ingredientes:
+ 1 cucharada de linaza (molida),
+ 2 cucharadas de harina de avena,
+ 1 cucharadita de polvo de cacao,
+ 5-7 ciruelas pasas,
+ 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa),
+ 100 ml de agua.
Como preparar
¡Ojo! Hay que preparar esta bebida por la noche para la mañana siguiente.
1. Hervir agua y rociar sobre las ciruelas secas. Taparlas y dejar reposar de 10-15 minutos.
2. En un bol, mezclar el polvo de cacao, semillas de lino y harina de avena. Añadir kéfir. Mezclar bien.
3. Trocear las ciruelas y añadirlas a la mezcla.
4. Verter en un recipiente de cristal y taparlo bien.
5. Conservar en el refrigerador.
Como usar
1. Al día siguiente come este delicioso desayuno.
2. Principalmente este desayuno contiene una cantidad significativa de fibra que ayudará a tu cuerpo a eliminar toxinas, regular el tránsito intestinal y eliminar la grasa.
3. Por otro lado, el kéfir o yogur bajo en grasa, proporciona una buena cantidad de probióticos que faciliten la digestión y hagan que se sienta más ligero.
